Offenes Angebot für Geist und Körper

12.06.2019

Von: Sven Mohr / Tai-Chi Saarlouis-Mitte

Im Mai bezog der "Tai-Chi-Treff Saarlouis-Mitte" wieder sein Sommerquartier auf der Festwiese im Saarlouiser Stadtgarten. Bis Ende September finden montags, donnerstags und freitags die gesundheitsfördernden und -erhaltenden Angebote für Ungeübte, Geübte und Fortgeschrittene statt. Gegen einen Kostenbeitrag von drei Euro, können Interessierte ohne vorige Anmeldung an diesem Angebot des "Lokalen Bündnis für Familie in Saarlouis" teilnehmen. Ab Oktober wird dieses offene Angebot in den Räumlichkeiten der "Katholischen Familienbildungsstätte Saarlouis" fortgesetzt.

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Besonders in der hier gelehrten Gesundheitsform des Tai-Chi / Wu-Stil wurde eine sanfte und doch sehr wirkungsvolle Methode herausgearbeitet, die es ermöglicht, in die natürlichen Bewegungsabläufe zurückzufinden und so an Lebensqualität zu gewinnen. Dabei werden unter fachlicher Anleitung ausgebildeter Tai-Chi Trainer zunächst mit einfachen Bewegungsübungen alle Gelenke gelockert und die Wirbelsäule wird aufgerichtet. In weiteren Übungen wird dann der Bewegungsablauf durch sanfte, natürlich fließende und genau definierte Bewegungssequenzen ins Gleichgewicht zurückgeführt. Der Körper lernt dadurch wieder mehr und mehr zu entspannen. Die Konzentration auf die Bewegung erhöht die Aufmerksamkeitsfähigkeit in einer ruhigen, meditativen Art und Weise. Körper, Energie (Chi) und Geist werden als aufeinander wirkende Elemente einer Einheit wahrgenommen.

Ohne vorige Anmeldung kann jeder Interessierte vorbeikommen und an den verschiedenen Schwierigkeitsgraden teilnehmen. Das Angebot für Fortgeschrittene ist montags und freitags von 15.00 bis 16.00 Uhr, für Geübte montags von 16.00 bis 17.00 Uhr, Sondertraining für Ungeübte donnerstags von 15.00 bis 16.00 Uhr. Der Teilnahmepreis pro Termin beträgt drei Euro für ca. eine Stunde. An Feiertagen fällt der Treff aus. Von Mai bis Ende September findet das generationsübergreifende Angebot auf der Festwiese im Saarlouiser Stadtgarten, im Herbst/Winter in den Räumlichkeiten der "Katholischen Familienbildungsstätte Saarlouis", Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3, statt.

Weitere Informationen bei Projektpartner der Familienbildungsstätte Saarlouis, Tel. (06831) 43637 oder unter Tel. (0171) 1182120.

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